Bem-Estar e Produtividade através da Meditação

Sabe aquela sensação de terminar o dia e não se sentir satisfeito?
Sabe aquela sensação que parece que sempre tem algo para ser feito e você não relaxar?​
​Sabe aquele sentimento de falta de tempo, falta de ar e de estar sempre correndo?​​
Hoje vamos ver como a meditação nos ajuda nestes e em outros aspectos alem de sua original definição e aprendizados de praticas que auxiliará você na conquista de uma vida leve e plena!