NÃO! Você Não é Uma Péssima Mãe!

SAIBA COMO ENTENDER SOBRE SEUS LIMITES E ACEITAR QUE VOCÊ TAMBÉM É HUMANA.

“Eu estou me sentindo uma péssima mãe” E agora?

Se colocando no lugar dessas pessoas, vemos o quanto é difícil o primeiro filho, mesmo que seja segundo ou terceiro filho, pelos nossos filhos, a gente quer fazer tanta coisa, a gente quer dar tudo o de melhor, nos dedicamos, muitas vezes abrimos mão de tantas coisas que é vontade e necessidade da gente para trazer um maior conforto para o nosso bebe, a melhor alimentação possível para a criança, ou seja, tudo que temos de melhor, queremos oferecer e dar para os pequenos. E quando a gente se ve nessa situação que parece que nada esta dando certo, estamos ali amamentando, dias cansativos não temos como negar isso, principalmente os primeiros dias e meses de vida, quando se tem um bebe por exemplo, só que mesmo assim, ainda estivesse cansativo a gente vendo resultado, como uma produção de leite materno ou no pediatra recebemos aquele maravilhoso elogio;” muito bem, seu filho engodou super bem e esta com a saude joia,, continue assim”. So que nem sempre é isso que acontece. Normalmente o que acontece exatamente ao contrario, que por mais que nos dediquemos e nos esforcemos, a impressão que se tem é que o mundo esta contra a gente, “ não faz desse jeito’, “faz assim”, “faz assado”.

Tudo no fundo alem de cansativo pode ser uma delicia, desde que a gente saiba aproveitar esses momentos sem aquelas expectativas, sabendo que vai ter sim o cansaço. Então como podemos driblar isso? Dentro do cenário do puerpério, como podemos experienciar o melhor possível, E ficamos na busca dessa perfeição porque queremos reconhecimento, queremos ser elogiadas, queremos que as pessoas também percebam que a gente esta dando conta, que o nosso filho esta sendo bem tratado, toda mãe sente um pouco isso. Nesse ponto as rodas de conversas funciona muito bem, porque começamos a enxergar que não é apenas em nossa casa que é assim, e sim que existem outras mulheres que estão com os mesmos medos, as mesmas angustias e inseguranças que você. Na verdade , o que acontece, como no puerpério a mulher fica muito em casa, se perde o contato com as pessoas e as vezes não se tem nem tempo de falar com ninguém.

Nao sei se também ja aconteceu com você, como por exemplo, mas você ja se pegou num supermercado e presenciou uma criança dando pit e fazendo aquela birra de rolar no chão, chorando esperneando e pensou consigo “ nossa meu filho não vai fazer isso não, porque se fizer vai ter correção” , so que chega o momento em que você se pegou na mesma situação, fazendo igualzinho aquela mãe que você estava assistindo antes, fingindo que não era com você. Gente, uma das maiores lições da maternidade é a gente achar que o nosso planejamento vai dar certo. E muitas vezes não vai. As coisas vão acontecer totalmente diferente do que a gente planejou . E isso que gera a dor e a delicia da maternidade. Porque também seria tudo muito chato se fosse tudo muito obvio e previsível, concordam?

E ai que entra o aprendizado da aceitação, a gente aprende a se virar em situações inusitadas. A gente vai criando forcas, ate porque uma mãe precisa ser forte pois não se sabe o que iremos passar na vida, os desafios que vem pela frente, o que iremos passar com os nossos filhos e com a gente. Enato de uma certa formas natureza já vai estimulando a gente para testar mesmo a nossa resiliência, as nossas emocoes, as nossas fortalezas. So que nos primeiros momentos que nos tronamos mais aparentemente chega uma enxurrada de adversidades pois muitas vezes acontece o oposto das nossas expectativas e para ajudar você não é a mesma pessoa que era antes de parir, antes de ter um filho e ser mãe .

As vezes também acontece de ficarmos achando que estamos fazendo alguma coisa errada, e dai vem aquela sensação de que somos uma péssima mãe, de que estamos fazendo tudo errado, só que normalmente não é bem assim. . Podemos sim estar errando, mas apenas em alguns pontos, mas podemos ter a certeza de que essa mãe esta mais acertando do que errando, se é que existe o certo ou errado, mas se posicionando assim apenas para a nossa melhor compreensão do assunto.

Um exemplo disso é na amamentação. Quando o bebe nasce , na própria maternidade, recebemos ajuda ali para amamentar e as vezes aquela situação por parto dependendo como foi, parto normal, Cesario, ou como você esta , se pode levantar ou não, enfim, as vezes leva a pessoa, super ótima profissional como por exemplo uma enfermeira bem intendida, te auxilia a colocar o bebe para a primeira mamada pressionando e forçando a cabecinha dele para a frente, so que acabou de aconteceu um parto, perdeu-se o seu local conhecido e de conforto, trata-se da primeira experiência do bebe, ele não sabe que esta sendo colocado naquela posição para mamar, logo ele sentira uma resistência nas próximas mamadas por não ter se sentido confortável ou seguro naquela experiencia, criando ja uma primeira crença negativa de que amamentar daquele jeito não é bom para ele e logo se desencadeia um problema ai de amamentação.

As experiências que as crianças vão tendo durante a gestação, logo no parto, ou pós parto, nos primeiros anos de vida especialmente elas podem impactar nessas dificuldades, como por exemplo, uma dificuldade no sono, dificuldade na amamentação , e muitas vezes a gente fica se cobrando por não estar fazendo nada “certo”, mas você esta sim fazendo dentro daquilo que é possível você fazer. Vai saber a experiencia que essa criança teve e que juntos vocês passaram, a experiencia que a sua mae esta te transportando. A gente leva muito em conta, o que a nossa mãe fala, e que ate hoje confiamos nela como uma nacara para nos ajudar nos momentos mais desafiadores, como ficar ao nosso lado nos ajudando após o parto, por exemplo.So que as vezes ate sua mãe não teve uma boa experiência, então quais são as crenas que ela ira te passar? Muitas vezes é de medo, outras vezes ela cai na so sentimento de lembrança de quando ela se tornou mãe, a dor que ela passou, a sensação de não conseguir amamentar também e la noa que roce sinta isso, entao ela ira de todas as formas tentar amenizar as situacoes frustrantes mesmo que seja levando o seu bebe para tomar uma mamadeira.
Então é muito importante a gente entender o contexto de toda a situação, ou seja, se você esta se sentindo uma péssima mãe, se sentindo julgada, estão sentindo que nao estão fazendo o que desejaria fazer e sim que esta indo naquele bolo porque não consegue fazer de outro jeito, lembre-se você não é a culpada. Acolha a mãe que existe em você. Se acolha. Sinta-se aliviada. Esse é primeiro passo para se libertar dessa culpa que não é sua.

Segundo passo, principalmente para as mamães de primeira viagem, é se aceitar, se abraçar mesmo “eu sei mamar que você esta perdida, você esta tensa, esta se sentindo insegura, mas esta tudo bem., apesar do caos, as coisas vão se organizar”. E quando entendemos que esta sim tudo bem, ficamos em paz com o nosso coração, pois você esta fazendo o seu melhor, não esta? E quando nos vamos tomar uma escolha dentro de uma harmonia maior de sentimento, sem cobranças, sem certo e errado, sem ficar se cobrando por algo que deu errado e que é possível remediar de alguma forma e passarmos por esse obstaculo sem se punir. De atenção ao que é realmente importante e daquilo que você quer fazer. Muitas vezes o bom é a gente ceder um pouco, pedir ajuda, é bom tentar soltar do controle de tudo que a gente planejou e confiar de que tudo acontecera da melhor forma, e o mais importante de tudo é o amor.

Enato nao deixa essas preocupações seja pela amamentação, seja pelo cansaço dessa fase que você esta vivendo, acabar com a sua alegria de ter um bebe em casa. As vezes a gente fica tão tensa, isso também aconteceu comigo, e para que tanta tensao? A gente pode chegar num momento e dar aquela respirada, poxa, respirar mesmo sabe. Vamos fazer isso agora juntas? Vamos lá, inspira profundamente em 3 segundos, segura em três e solta em três, repete comigo.Muito bem, agora veja como esta se sentindo agora. Muito bom não é?

Descobrindo quem nós somos, conseguimos administra cada vez mais e melhor a nossa dualidade de sentimentos, com a chegada de uma criança linda, ao mesmo tempo enfrentando o desafios de como cuidar dela, como voltar as rotinas do dia a dia, voltar a trabalhar, como resgato minha vida novamente enfim, ficamos passando nesse turbilhao de emoção. E nos redescobrir também leva um tempo, so que quando fazemos isso conscientes , tudo se torna mais leve e aceitável . Claro que um momento ou outro de sentimento de culpa acontecera, mas toda vez que se pegar nessa situação, lembre-se que foi o melhor que você podia fazer e dar naquele momento, e esta tudo bem. E a partir de agora, ai sim, analisar o que pode fazer para mudar ou resolver isso, de uma forma leve e light. Pode ser que seja apenas um detalhe que precisa ajustar e você fica se martirizando.

Outro fator que nos leva a falsa sensação de que se é uma péssima mãe, é se comprar. A comparação agrava a situação ainda mais. Cada criança é uma criança e cada mãe é uma mae. Talvez essa dificuldade que você esteja passando agora, é exatamente ela que vai te fortalecer . O que você precisa fazer para se tornar mais forte? Respire, tente aliviar aquela situacao o máximo que você puder, e analise com clareza quais são as opções, que podemos ter para solucionar isso, como por exemplo, numa dificuldade de amamentar, será que você esta precisando descansar mais para aumentar a produção de leite? Se é difícil descansar, será que não é possível descansar um pouco junto com a sonequinha do bebe? Ou seja então, eu poso buscar ajuda, tem uma amiga ou a madrinha da criança que possa te ajudar? Será que a sogra não vai gostar de ser condado para curtir um tempinho sequer com o netinho para curtir ele um pouco e de quebra você ganha meia horinha de descaso para ecompor as energias?

Enato gente sempre existe uma solução para tudo. Por mais que a situacao parece um beco sem saída, se separou, o pai do filho não ajuda, todos te criticam, você esta sozinha, dificuldades financeiras, mil coisas que podem mexer com a gente, mas tudo tem solução, quando a gente olha tudo aquilo com aceitação, acolha você, acolha os seus medos, acolha a sua insegurança. Va buscar informacao e isso você so consegue quando você esta livre. Quando você liberar esses desconfortos, a coisas vem para você, alguém aparece para te dar uma dica (como esta aqui, rs) as coisas vão acontecendo a seu favor, e isso não vai acontecer quando você esta tensa, estressada, emburrada , mal humorada, exausta.

Conclusão, se você esta sentindo que não esta sendo uma boa mãe, ou que não estão conseguindo fazer que vocês querem fazer, onde muitas vezes faz o que o outro esta querendo porque a gente depende do outro também , esta no hora de começarmos a mudar esse pensamento,. Podemos ouvir a nos mesmo mas sem nos julgar, pois caso contrario, nosso pensamentos negativos irão minar a nossa energia. E quinado não se faz uma forcinha para sair desse olho do furacão, acaba sim caindo numa depressão pós parto, e as coisas vão piorado. Aquela dificuldade, onde se você estivesse calma, tivesse uma clareza, seria ate fácil de resolver porque a solução de alguma forma chega ate você , você não consegue , você acaba não enxergando situações e fica uma névoa na sua frente te impedindo de reagir da forma mais assertiva. Tudo depende do que esta dentro de você. Voce não precisa mudar toda a situação logo amanha, mas você ja pode dar o primeiro passo para essa mudança, interna primeiramente. E você vai perceber que após ter feito essa mudança interna, ela vai se externalizar, seu bebe começará a chorar menos, vai ficar mais tranquilo, sereno , porque você organizou aquele sentimento que estava dentro de você. Certo mulheres? E fácil? Nao não é! Mas é poroso que estamos aqui todas juntas.

Então vamos juntas fazer um propósito? Respirar mais e observar nosso pensamentos internos sem julgar, apneas observar o que você fala para você mesma todos os dias, combinado?

Até o nosso próximo conteúdo dedicado!

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